天气转凉这样养护“肺”常重要

随着天气逐渐转凉，冷空气频繁侵袭，对于许多人来说，呼吸似乎变得更为困难。慢阻肺，这一常见的慢性疾病，如同“沉默杀手”悄然威胁着人们的健康。

慢阻肺是一种气道阻塞导致的呼气时气流受限的病症。听起来遥远，实则与我们的日常生活紧密相连，甚至可以说是与高血压、糖尿病并肩存在的常见疾病。许多人误认为这只是简单的呼吸困难、咳嗽和咳痰，但实际上，这些症状背后隐藏着慢阻肺的危险信号。

北京市疾病预防控制中心慢性病防治所的专家提醒公众，慢阻肺的危害不容小觑。它不仅影响呼吸，更是全身性的疾病。有害物质通过呼吸进入气道、小气道、肺泡等部位，引发炎症反应，导致气道水肿、分泌物增加，甚至肺组织结构破坏。随着病情的恶化，日常活动变得困难重重，工作和生活都受到限制。除此之外，慢阻肺还可能引发全身不良反应，包括全身炎性反应和骨骼肌功能不良，并促进或加重其他并发症的发生。

那么，如何判断自己是否患有慢阻肺呢？除了到医院接受专业的肺功能检查外，还可以通过一些简单的自测和实验来评估。如果你经常咳嗽、咳痰、比同龄人更容易喘不过气来、年龄超过40岁、现在或曾经吸烟，那么你可能需要咨询专业医生。一些简单的实验如火柴吹气测试、上三楼测试和6分钟步行测试也可以帮助你评估肺功能状况。

专家指出，慢阻肺的主要原因是接触烟雾、室内外的空气污染、职业粉尘和化学品等。避免吸烟和接触任何形式的制品是保护肺部健康的关键。除此之外，避免有害物的暴露、保持机体的强壮、接种疫苗等也是预防和治疗慢阻肺的重要措施。

对于已患有慢阻肺的人群，遵循专业医生的医嘱用药并定期就诊至关重要。我们也可以从日常生活中做起，注意室内通风、保持空气清新、避免接触不良的烟雾和化学品等，以维护肺部健康。

慢阻肺虽然是一种常见的慢性疾病，但只要我们提高警惕、采取正确的预防措施、及时就医，就能有效遏制它的发生和发展，保护我们的肺部健康。