吸烟伤肺 喝这几款茶水可清肺

珍爱生命，远离。的烟雾中隐藏着无数健康杀手，尤其对肺部伤害极大。作为爱抽烟的朋友们，保护肺部健康至关重要。今天，肿瘤网的小编为大家推荐几款清肺茶饮，希望能引起吸烟人士的重视，让您的肺部得到应有的呵护。

众所周知，吸烟伤肺，长期吸烟的肺部就像被毒素笼罩的战场。那么，如何清肺、排毒呢？接下来，让我们跟随肿瘤网一起清肺茶的奥秘。

对于烟民来说，有5款茶饮是必备的。是西洋参茶。吸烟人群常常因为的危害导致阴液不足、肺燥等问题。西洋参具有滋阴益气、生津止渴的功效，还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津。饮用西洋参清肺茶不仅可以调理糖尿病、提高免疫力，还能保护心血管和神经中枢。

是蜂蜜柚子茶。在《本草纲目》中有关于柚子的记载，其性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。对于吸烟人群而言，柚子茶的祛痰止渴功效有助于改善对呼吸道、咽喉和食道的伤害。柚子和蜂蜜都具有一定的抑菌作用，有利于维护口腔健康。

再来是罗汉果茶。罗汉果被誉为神仙果，其营养价值极高。从中医角度看，罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效，适用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。现代医学研究表明，罗汉果含有D-甘露醇，具有止咳作用，还适用于高血压、青光眼，有助于降血脂、改善肥胖现象。

菊花陈皮茶也是不错的选择。长期吸烟可能对胃造成伤害，诱发胃炎等疾病。此时可以饮用陈皮菊花茶来养胃，并调理燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。菊花具有清热去火、解毒的功效，而陈皮也具有一定的抗炎作用。

最后推荐的是绿茶。的燃烧会产生一些化合物，这些化合物可能导致动脉内壁增厚、血糖升高等问题。绿茶中的儿茶素可以预防胆固醇在血管壁上的沉积，起到降血糖的作用。绿茶中的茶碱还具有利尿作用，可缩短吸烟带来的有害物质在体内的停留时间。

除了饮用这些茶饮外，老烟民们还应注意补充其他营养物质，从多方面降低的危害。珍爱生命，从开始；保护健康，从清肺茶饮开始。让我们一起努力，为健康加油！