六大茶类及各茶种代表茶（六大茶种哪个适合你）

六大茶种及其适宜人群

作者：丁龙强、邬林

茶，这片古老的东方树叶，经过千年的演变，孕育出了丰富多彩的茶类。那么，这六大茶种，哪一种最适合你呢？

绿茶

以西湖龙井、碧螺春为代表。这种茶适合那些工作忙碌、经常用脑的年轻人。绿茶能消火气、除烦恼，激发你的思维能力，提高免疫力。由于绿茶性凉，对肠胃有一定的刺激性，脾胃较弱的朋友应适量饮用，或冲泡时少放茶叶、多加水，以减小刺激。

白茶

白茶的代表有白牡丹、白毫银针等。如果你肠胃不适，或是糖尿病患者，那么白茶就是你的良伴。白茶能降温去躁，治疗便秘，还含有具有治疗糖尿病功效的茶多糖。记住，冲泡白茶时，切勿使用开水，以免破坏茶中的宝贵茶多糖。

黄茶

黄茶如君山银针、蒙顶黄牙等，其功效与绿茶相似，口感则更为醇厚。黄茶性寒，体质较弱的朋友不宜过量饮用。

青茶

青茶兼具绿茶的清香和红茶的醇厚，以铁观音、乌龙茶等为代表。如果你的体型微胖，那么青茶是你的最佳选择。它不仅能提神醒脑，还有降血脂、降低胆固醇、助消化等功效。

红茶

红茶以祁红、滇红、正山小种等为代表，滋味甜醇，无刺激性。如果你肠胃不适、身体虚弱，那么红茶能帮你调节脾胃，给你带来温暖的感觉。

黑茶

黑茶以普洱熟茶、六堡茶等为代表。如果你喜欢食用肉类，那么黑茶就是你的最佳伴侣。它的茶性温润，具有去油腻、去脂肪、降血脂的显著功效。

这六大茶种，各有特色，找到适合自己的那一杯茶，让生活的每一天都充满茶的香气和温馨。 （丁龙强、邬林整理）