驻颜有术：女人需警惕的早衰食物清单
青春永驻是每个女人的梦想，一些日常食物却可能悄悄偷走你的青春。今天，流产网小编为你揭开这些食物的秘密，让我们一起了解哪些食物会加速女人的衰老。
要小心含铅食品。铅元素是一种神经毒素，会使脑内重要神经递质含量降低，导致记忆力衰退、智力发育障碍。长期摄入过多的铅，还会破坏脱氧核糖核酸的功能，让人脸色灰暗，加速衰老。
腌制食品也不宜多食。腌制过程中产生的亚硝酸盐，可在体内转化为致癌的亚胺类物质。长期食用腌制食品，不仅易引发癌症，还会加速人体衰老。
霉变食物也是早衰的元凶之一。粮食、油类、豆类等发霉后，会产生大量的病菌和。食用霉变食物轻则引起腹泻、呕吐等症状，重则可致癌致畸。
还有一种容易被忽视的是水垢。茶具或水具中的水垢含有多种有害金属元素，如镉、汞、砷等。长期饮用含有水垢的水会导致消化、神经等系统的病变，加速人体衰老。
过氧脂质也是女人衰老的。过氧脂质是不饱和脂肪酸的氧化物，如炸过鱼、虾、肉的食用油，长期存放的饼干、糕点等都会产生过氧脂质。这种物质对人体内的酸系统以及维生素产生极大的破坏作用，加速人体衰老。
那么，女人如何延缓衰老呢？除了避免上述早衰食物外，还需养成健康科学的饮食习惯，保持良好的心情。适量运动、保持充足的睡眠也是延缓衰老的关键。
想要青春永驻的女人，一定要学会识别这些加速衰老的食物，并养成良好的生活习惯。只有这样，才能真正实现青春的驻颜。想了解更多关于健康、美容的资讯，请继续关注我们的流产网，更多精彩内容等你来发现！
