夏天慎给孩子吃冰西瓜 易致扁桃体发炎

随着夏季气温的逐渐攀升，炎热的天气让人们偏爱冷凉的食物。贪凉过度却可能引发一系列健康问题，特别是在儿科门诊，因贪吃冰镇西瓜和冷饮而导致扁桃体发炎的小患者屡见不鲜。

以辉辉为例，这位6岁的小男孩因为连食大半个冰镇西瓜，当晚便出现嗓子不适。第二天，他整个人显得无精打采，高烧至39度，嗓子疼痛难言。送医后，被诊断为扁桃体发炎。这样的情况在儿科临床上并不少见，尤其多发于12岁以下的儿童。

专家指出，扁桃体发炎的根源在于细菌和病毒感染。这些细菌通常寄居于人的咽部和扁桃腺隐窝内。在正常情况下，扁桃腺通过其表面上皮的完整和粘液腺的不断分泌，将细菌排出，维护机体健康。当身体因过度疲劳或局部受到过冷食物刺激，如冰西瓜、大量冷饮等，导致抵抗力下降，扁桃腺血运减少、腺体分泌机能下降，上皮防御能力降低，细菌便趁虚而入，滋生繁殖，引发扁桃腺发炎。

医生特别提醒，虽然西瓜是夏季解暑佳品，具有清热解毒的功效，但冰镇西瓜对孩子身体不利，应尽量少给孩子食用。像冰激凌等冷饮也要适量控制，每次不宜过量。儿童一次吃冰棒、冰激凌的量应控制在100克以下。

那么，如何预防小儿扁桃体发炎呢？

家长要注意孩子的环境适应，避免冷热频繁交替。在夏季使用空调时，温度不宜调得过低，一般不得低于25摄氏度，避免室内外温差过大。离开空调房前，应先关掉空调或在门口适应几分钟再出门。

家长要教育孩子爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。每天早晚刷牙，饭后清水漱口，避免食物残渣留在口腔中。按时就餐，多喝水，多吃青菜水果，均衡饮食，避免偏食肉类。尤其要少吃炸鸡、炸鱼等热性食物，以免“上火”，引发儿童扁桃体发炎。

针对体弱多病的宝宝，专家建议加强锻炼，增强身体的抵抗力。在感冒流行的季节或是孩子出现脸色发红、轻微咳嗽等症状时，可用板蓝根冲剂当茶饮，以起到预防作用。

虽然夏季贪凉是人们的一种自然反应，但为了保护孩子的健康，家长应该引导孩子合理饮食，注意生活习惯的养成和身体的锻炼，预防小儿扁桃体发炎的发生。