体验性爱快感的方法有什么 健康性生活须知12个准则

性爱新境界：唤醒快感的秘诀

性爱是双方共同的情感交流，是彼此心灵深处的一次美妙碰撞。那么，如何重新点燃性爱的激情，唤醒那份久违的快感呢？让我们一同走进这个神秘而充满魅力的世界，湘120健康网为您揭晓答案。

性爱中最令人陶醉的时刻无疑是的迸发。你是否曾因未能在关键时刻充分享受快感而感到遗憾？或许，是时候一些新的了。今天，湘120健康网为您带来十二大神秘技巧，让您重新找回性爱的快感。

要对自己充满信心。面对长时间无法获得快感的问题，许多人可能会怀疑自己的能力。美国临床性学专家艾米库伯博士认为，每个人都有能力体验。要排除内心的疑虑，相信自己和伴侣，坚定地对自己说：“我能行。”

关注身体健康状况。一些疾病确实会对性欲和高潮产生影响。库伯博士指出，心脏病导致的动脉堵塞可能影响生殖器官的血流；某些疾病使神经末梢变得迟钝；含有激素的避孕药会降低睾丸激素水平，从而减弱性欲；抗过敏药物可能导致阴道干涩，影响时的舒适度；而一些对抗高血压的药物也可能降低性欲。要想重拾快感，首先要解决这些健康问题。

在性爱过程中要心无旁骛。如果心思还在未完成的家务、明天的工作、孩子的午餐等琐事上，快感可能难以降临。将性爱视为一次舒适的按摩，大多数人都能在按摩时放松心情，全心投入，性爱也一样。

了解自己的身体至关重要。由于缺乏性知识，许多人回避甚至不敢自己的身体。美国加州州立大学心理学教授拉曼妮杜瓦舒拉博士建议，女性要学会从镜子中观察自己，了解阴蒂、阴道和阴唇之间的关系。这将有助于引导伴侣的行为，使性爱更加顺畅愉悦。

放下心中的负担。不要为追求高潮而感到难为情。如果心中存有这样的想法，就会形成障碍。其实，高潮本身就是身体放松和获得快乐的过程。放下心中的包袱，才能打开快乐之门。

在性爱的过程中，每个人都在不断地学习和成长。记住，性爱是一种自然的、健康的生活方式，是增进彼此感情的一种美妙方式。勇敢地面对自己，拥抱伴侣，重新点燃性爱的激情，唤醒那份久违的快感吧！