夏季祛湿吃什么中药?

生活百科 2025-04-16 20:00生活百科www.xingbingw.cn

茯苓,有着淡然的甘甜,性平而不峻烈,它倾心于人体的心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身的神效。被誉为中药的“八珍”之一,它的特点在于补益而不峻猛,利尿而不激烈。对于那些脾虚湿盛的人来说,茯苓是必不可少的健脾祛湿良药。它既能扶正人的元气,又能驱逐病邪,其药效平和而深远。

五指毛桃,既是食材又是药材。在众多祛湿食材中,它的补虚作用尤为突出,既能补脾肺之气。当体内湿气较重时,用五指毛桃煲汤煮水饮用,有助于祛湿养生。其味甘淡,性微温,具有健脾益气、养胃祛湿的功用。

苍术,菊科植物的根茎,芳香能化湿,味苦也能化湿。其祛湿能力强大,可去除湿浊,恢复脾胃的运化功能。适用于因湿气困脾导致的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻等症状。常与厚朴、陈皮等药材配合使用。

绵茵陈,在广东民间十分熟悉,是常见的祛湿类中药。在春湿夏暑时,它常被用于制药入汤。虽然价格十分便宜且随处可见,但在《神农本草经》中却被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄,特别擅长治疗三焦湿热以及黄疸、肝炎等疾病。

五加皮,作为祛风湿类中药的代表之一,具有祛风湿、强筋骨和利水的功效。还有补肝肾、壮筋骨的作用。在潮湿的区域,特别推荐在端午节时饮用五加酒。

白术,具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草汇言》中记载它乃扶植脾胃、散湿除痹的要药。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状,对于黄疸、易出汗、水肿以及小便不利者亦有显著效果。

赤小豆,味甘而入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它的清热作用虽然比绿豆弱一些,但其利水祛湿的效果更强。赤小豆不仅可以治疗一般的水肿症状,甚至还能应对“大腹水病”,即肝硬化腹水。在日常生活中,赤小豆常常被用来熬粥或做馅。这些药材和食材不仅有其独特的药用价值,更是大自然赋予我们的宝贵财富。在享受美味的也能为我们的身体带来健康与活力。

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