夏季骑单车注意强光折射　致眼角膜受损

近年来，随着国内单车运动的兴起，越来越多的学生在暑假选择骑行环岛作为他们的休闲方式。在享受骑行乐趣的眼科医师提醒广大骑行爱好者，夏日骑行过程中，由于强烈的阳光、汗水以及潜在的外来异物，眼睛健康同样需要受到重视，缺乏适当的防护措施可能导致严重的眼疾，甚至失明。

在夏季的艳阳天下，自行车骑行者的眼睛承受着多方面的考验。首先是强烈的日光和紫外线。台中童综合医院眼科医师李光洲指出，公路上的反射光线以及强烈的紫外线都是骑行者眼睛的隐形杀手。长时间暴露在强烈的阳光下，骑行者的眼睛可能会出现点状破皮、发炎、疼痛等症状。这些症状可能表现为流泪、感觉眼内有异物、眼睛灼热感、剧痛以及无法睁眼等。尤其是干眼症患者，可能会感到眼睛酸涩、畏光、疼痛以及视力模糊。

除了自然因素，汗水也是引发骑行伤害的可能原因之一。夏季天气炎热，骑行者常常汗如雨下，咸味的汗水如果不慎流入眼睛，可能会刺激眼睛，导致刺痛、红肿和发炎，甚至可能引发结膜炎。李医师建议骑行者在夏季要做好眼睛的保护措施。

针对这些风险，骑行者应该如何保护自己的眼睛呢？装备要齐全。尤其是护目镜，这是保护眼睛的重要工具。在选择眼镜或护目镜时，应该选择至少半覆盖型、贴合无空隙的镜片，以避免异物侵入。为了减少阳光和紫外线对眼睛的伤害，镜片应选择具有抗UVA和UVB功能的灰色或棕色调的镜片。蓝色镜片虽然看起来时尚，但可能会引发黄斑部病变；黄色镜片虽然色彩辨识度高，但可能会随光线改变色调而影响标志识别功能，从而影响行车安全。

为了应对汗水对眼睛的潜在伤害，李医师建议骑行者在夏季骑行时佩戴手腕护套，及时擦拭汗水，避免汗水流入眼睛。可以随身携带人工泪液以润滑眼睛并缓解因光照过强造成的不适感。同时准备生理食盐水以冲洗任何可能进入眼睛的异物。

在享受夏季骑行乐趣的骑行者一定要做好充分的防护措施来保护自己的眼睛。遵循这些建议，你将能够安全地享受骑行的乐趣，避免不必要的眼部伤害。记住，你的“灵魂之窗”需要得到充分的关注和保护。