疯世足嗑炸鸡喝啤酒？变地中海抓狂

世界杯足球赛的热烈战火已经点燃，无数球迷们聚集在电视前，一边欣赏着精彩的比赛，一边享受着美食的诱惑。在这其中，炸鸡与啤酒的搭配无疑是许多人心中的最佳组合。这种饮食风尚的流行，可追溯到韩剧《来自星星的你》在台播出之时，它所引领的饮食文化旋风，早已深入人心。

中医师们却对此表示担忧。近期因食用过多炸鸡配啤酒而导致健康问题的人群有所增多，尤其是意外掉发的情况更是令人懊恼。

小汉是这部韩剧的忠实粉丝，他不仅多次重温剧情，更是对女主角千颂伊的喜好模仿得彻底。每天炸鸡配啤酒的生活让他过得如痴如醉。仅仅过了一个月，他发现自己头发掉得满地都是。女友的嘲笑让他不敢出门，只能宅在家里。

油炸食品的频繁摄入，如炸鸡，配合含有酒精的啤酒，虽然能在口腔里迸发出香醇的火花，却会对身体产生负面影响。中医师袁国山表示，常吃油炸食物会导致皮脂线分泌异常、堵塞毛囊，从而容易掉发。小汉的情况就是一个生动的例子，食用过多的炸鸡让他的头皮受到过度刺激，严重出油，甚至出现了头皮屑增加和头皮瘙痒的问题，最终导致大量掉发。

对于掉发问题，袁国山中医师从中医角度提出，可以通过改善气血、养肝肾来使毛囊逐渐恢复健康，促使毛发顺利生长。一些中草药如当归、何首乌等，都能为萎缩的毛囊提供营养，带来再生的机会。

面对掉发的困扰，我们不仅要从饮食习惯做起，还包括日常生活习惯，如饮食、睡眠与运动等都需要兼顾。避免掉发并不是一件容易的事情，需要我们多管齐下，才能远离“地中海”的威胁。

【预防掉发的小秘诀】

1.均衡饮食：多吃蔬果和富含锌、铁等矿物质的食物，以及一些有助于生发的食物如黑豆、胡萝卜等。

2.避免油腻：避免摄取过度油腻和刺激性的饮食，保持饮食清淡。

3.按摩头皮：平时多按摩头皮，促进血液循环，有助于预防掉发和头发生长。

4.减少烫发染发：减少烫发或染发的频率，因为烫发水或染发剂容易引起接触性皮肤炎，造成大量掉发。

5.规律作息：维持正常的作息，避免熬夜，保持心情愉悦，懂得妥善纾解压力。

这篇文章旨在提醒广大球迷朋友们，在享受世界杯的也要注意自己的身体健康。不要因为一时的口腹之欲而忽视了身体的健康信号。毕竟，身体的健康才是最重要的。希望每位球迷都能远离“地中海”的困扰，享受一个美好的世界杯！如果您觉得此文对您有帮助，请与我们分享此文的价值！