怎样正确的预防艾滋病

避免高危行为，守护健康防线

在这个充满挑战的时代，保护自身健康已成为每个人的重要责任。对于性传播、血液传播等高危行为，我们必须保持高度警惕，采取积极的防护措施。

一、性传播防护：减少多性伴侣、商业性行为等高危活动，避免不必要的性风险。保持忠诚的单一性伴侣关系是最安全的选择。无论是同性还是异性之间的性接触，都要坚决拒绝无保护性行为，全程使用安全套是对自己和他人的最好保护。

二、血液传播防护：血液传播是一种严重的健康威胁，我们必须避免共用注射器。在进行纹身、穿耳洞等有创操作时，务必选择正规的机构，并使用灭菌器械。输入血液制品前，一定要确认其安全性。

正确使用安全套，是防护的重要一环。选择乳胶或聚氨酯材质的安全套，全程规范使用并经常检查有效期。避免使用油性润滑剂，以防安全套破裂。一旦发现安全套滑脱或破损，应立即更换。

三、暴露后预防（PEP）：如果不幸发生高危接触，务必在72小时内（最佳为2小时内）启动阻断药物。替诺福韦+恩曲他滨+多替拉韦三联方案是有效的阻断方式，连续服用28天，为自己赢得生存的机会。

四、母婴阻断与医疗规范：对于孕妇，产前筛查至关重要。阳性者通过抗病毒治疗可以有效降低母婴传播风险。医疗机构需严格遵守消毒规范，医务人员发生职业暴露后，应及时冲洗并接受专业评估，确保自身安全。

五、定期检测与健康管理：高危人群应每3-6个月检测HIV抗体，窗口期后复查。早期诊断有助于及时治疗，控制病毒载量，有效阻断传播。保持均衡饮食、规律运动，增强免疫力，是我们每个人都应该践行的健康生活方式。

六、法律保障与社会支持：《艾滋病防治条例》明确保障感染者的权益，禁止歧视，并提供免费检测、治疗等救助措施。各地如广东、重庆等地也制定了细化的防控条例，强化防控工作，为人们的健康保驾护航。让我们共同努力，为自己和他人的健康负责，共同构建一个健康、和谐的社会。