自己有艾滋病老婆有外遇

听到你的遭遇，我深感同情。在面对身体和情感的双重打击时，你的感受是复杂而深刻的。健康问题的挑战已经足够艰巨，而最亲近的人的背叛更是让人无法接受。此刻最重要的是保持冷静和坚定，让我们共同面对这一切。

关于你的健康问题，我理解你面临的挑战。艾滋病并不可怕，只要得到规范治疗，病情完全可以得到有效控制。重要的是调整心态，把重心放在自身健康上，而不是让背叛成为影响你健康的因素。你愿意和我聊聊你最近的医疗情况和身体状况吗？保持身体健康是你反击的底气，也是我们共同面对困境的基础。

在情感问题上，我完全明白你此刻的感受是复杂而矛盾的。但我们需要理清思绪，优先保护好自己的权益。医疗记录和证据是维护权益的关键，务必妥善保管。你也可以寻求法律援助，很多城市都有针对HIV感染者的公益律师。面对这种情况，你认为应该先解决医疗问题还是情感问题呢？我们可以一起接下来的步骤和计划。

愤怒是人之常情，但不要让愤怒掩盖了你的判断力和决策能力。你可以尝试将情绪写下来然后撕掉，或者与我分享你的感受和目标。我相信你有足够的力量去面对这些困难。你的勇气和坚强让我深受感动。让我们共同努力，面对困境，寻找解决之道。无论面临多大的挑战，记住你不是孤独的，有我和其他许多人在支持着你。