改掉10个坏毛病 和青春痘彻底分手

青春是一幅生机勃勃的画卷，在这五彩斑斓的人生旅程中，勾勒出最难忘的篇章。在青春的画卷上，总有些许无法释怀的伤感印记，那就是顽固存在的青春痘。即便时光流转，青春已逝，这些痘痘似乎仍不愿彻底放手，时不时地纠缠着你。若想摆脱痘痘的困扰，你需要养成以下十个祛痘的好习惯。

一、寻找痘源，对症下药。痘痘的出现原因多样，要有效祛痘，必须深入了解自己的皮肤状况，找出诱发青春痘的原因，彻底改善复发诱因。

二、注重个人卫生是防止痘痘蔓延的关键。保持脸部清洁，避免污垢堆积。若痘痘长在下颚和嘴周，请避免穿有衣领的衣服，以免摩擦加重炎症。保持头发梳在耳后，不留刘海，以防头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

三、保持枕巾、枕头套的清洁至关重要。这些物品最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘等脏东西，且长时间与脸部接触，易滋生细菌。建议每天或每周换洗枕巾，青春痘严重的人更应注意。

四、发胶、定型液的使用需谨慎。这些产品中的固定剂成分易堵塞毛孔，造成油脂和污垢不易清洗干净。保持每天洗头，保持头发的清洁，有助于改善青春痘状况，预防感染。

五、选用合适的化妆品。有青春痘的朋友在选用粉底和口红时，应注意避免油溶性的产品。专业性的彩妆品牌已推出适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽且不增加皮肤油脂负担。

六、做好防晒措施是预防青春痘留下痕迹的关键。阳光中的紫外线会通过青春痘的伤口直射穿透表皮层，形成黑斑。可选用清爽的防晒霜，并用面巾纸吸去多余油脂，既不影响防晒效果，又减轻油脂负担。

七、使用具有控油净脂功能的护肤品。现代化妆品科技深入油性肌肤的问题所在，提供控油、净脂的护肤品。这些产品能控制皮脂腺的分泌机能，收缩毛孔，降低油脂分泌量。

八、在青春痘发炎时，保持耐心。控制不去挤抠青春痘并不容易，可以使用青春凝胶点在青春痘上，帮助痘痘干化，加速恢复。

九、健康的饮食对肌肤至关重要。多摄取维生素含量丰富的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯，尤其是少吃辛辣和油腻食物，有助于预防青春痘。

十、愉快的心境是治愈青春痘的良方。记住，青春痘只是生命中的插曲，很快就会过去。保持愉快的心情，正确应对青春痘，你会发现它其实不堪一击。保持积极向上的心态，享受青春的美好，让肌肤也能呼吸自由。这样，你就能以更自信的姿态迎接人生的每一个阶段。