关于感冒的秘密大公开

冬季是感冒的多发季节，也是日常生活中最常见的疾病之一。据调查数据显示，每个人的一生平均会感冒约200次，每次平均持续9天，累计感冒症状持续时间大约为五年。今天，我们将为您揭示一些您可能不知道的关于感冒的秘密。

接吻并不会传染感冒病毒。这是因为导致普通感冒的病毒几乎不会通过口腔进入人体。唾液传播病毒的几率极低，只有其他途径的八千分之一。接吻或分享饮料并不会传播感冒病毒。大多数感冒病毒是通过鼻子和眼睛进入人体的，传播途径包括咳嗽、喷嚏或手部触摸等。

接下来，我们要谈谈擤鼻涕的问题。感冒时的鼻塞并非因为黏液增多造成的，而是因为鼻子里血管肿胀所致。使劲擤鼻子并不能帮助治疗感冒，反而可能导致感冒病毒、细菌和炎症化学物进入鼻窦，形成二次感染。建议轻轻擤鼻子，每次一个鼻孔。

感冒时，多喝水真的有必要吗？

感冒时，我们常听到的一句关怀就是“多喝水”。近期的研究并未证实多喝水能加速感冒的痊愈。相反，过量饮水可能导致体内电解质失衡，出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡，甚至昏迷等严重症状。在没有脱水迹象的情况下，大量饮水对抗感冒不仅无助恢复，还可能稀释胃酸，加重胃的负担。那么，正确的做法是什么呢？当感冒发热、出汗较多时，适量饮用温开水，以胃部舒适、不感到负担为度，这才是明智之选。

发热了，捂被出汗就能退热吗？

发热作为感冒的一种常见症状，退热的办法多种多样。其中之一便是中医的发汗退热法。这种方法也讲究“度”。中医将感冒分为风寒、风热两类，发汗可使这两类感冒的热邪从汗而出。过度发汗易损伤机体正气，甚至导致虚脱。有些家长在孩子发烧时，选择加衣加被，试图让孩子通过“热而汗出”来退热。但这样做并不科学，因为过度保暖不利于散热，体温难以降低。特别是对于风热、暑热感冒的孩子（舌红、苔黄），更应注意避免过度保暖。那么，应该如何正确应对呢？适量补充温开水，保持室内空气流通，加快体表散热；适当保暖，避免受凉；出汗时及时擦干，更换干爽衣物，以防再次受寒。

面对感冒和发热，我们应该摒弃一些流传甚广的误区，以科学的方法对待。在感冒期间，适量饮水、合理饮食、充分休息、保持室内空气流通，这些都是我们身体康复的好帮手。而对于发热的孩子，除了注意以上几点外，还需密切关注孩子的病情变化，必要时及时就医。