孩子脾胃虚弱怎么办？中医穴位贴敷+艾灸可健脾养胃

孩子脾胃健康需关注：专家解读脾胃虚弱表现与合理喂养方法

受访专家为中山大学孙逸仙纪念医院中医科的李建军副主任医师与林玉洁主治医师。

家长们常常面临这样的问题：孩子不爱吃饭、容易生病、易腹泻、大便干燥。中山大学孙逸仙纪念医院中医科专家指出，这些问题的根源在于脾胃虚弱。那么，什么是脾胃虚弱？它有哪些表现？又该如何进行合理的喂养呢？

一、孩子脾胃虚弱的表现

李建军副教授表示，脾胃虚弱的表现多种多样。一些孩子在成长过程中脾胃虚弱的情况会有所改善，但也有先天脾胃虚弱的情况，这主要是因为胎儿在母体内因母亲生病而发育不良。除此之外，长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或某些慢性疾病也可能导致脾胃虚弱。

脾胃虚弱的症状包括面色不好、头发稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白点、乏力、出汗多等。脾胃虚弱偏内寒的患儿还会有大便次数多、量大、食后即拉或易腹泻等现象。而脾胃虚弱偏内热的孩子则食欲不佳、大便干（两三天一次），这多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。还有一些孩子会出现经常发作性的脐周疼痛，这些都是脾胃虚弱的表现。

二、喂养误区与注意事项

林玉洁医生指出，错误的喂养方式也会导致脾胃虚弱，家长需警惕以下误区：

1. 追着喂饭：孩子吃饭时应让其自主进食，避免强迫喂食，特别是在感冒期间，孩子的胃口本来就不好，应尊重其感受，避免过量进食。

2. 吃的过饱：孩子吃饭要吃七八分饱，过饱会增加脾胃负担，影响生长激素的分泌。

3. 喝过多凉茶：孩子应避免喝凉茶，尤其是夏天，以免损伤阳气。

4. 毫无原则地进补：家长不应过度给孩子进补，合理的饮食才是关键。

三. 合理喂养小方法

林玉洁医生为家长提供了以下合理喂养的建议：

1. 饮食以清淡爽口为主，慎吃过寒食物，日常可食用高蛋白食物。

2. 保持营养均衡，选择富有营养的食物，合理分配在一日三餐中。

3. 饮食保持新鲜清洁。

4. 感冒咳嗽期间最好忌口，避免加重病情或延长病程。

四、穴位贴敷+艾灸疗法

林玉洁医生表示，妈妈是孩子最好的日常保健医生。学会捏脊、穴位贴敷和艾灸对调理孩子脾胃大有好处。例如，脾胃虚弱可以用足三里、中脘穴等。这些疗法对于小孩子更为有效和敏感。

家长应关注孩子的脾胃健康，合理饮食、避免误区、适当保健，让孩子健康成长。