寒燥易致不适 鼻干咽干流鼻血

随着卢碧台风的逼近，巴士海峡迎来了明显的气候转变。寒燥天气如期而至，与之伴随的东北季风使得温差加大，天气转凉。这种典型的秋冬气候给人们带来了不少困扰。中医师林友宽针对这一现象，给出了深入的解读和建议。

随着寒燥天气的到来，人们可能会出现鼻干、咽干、流鼻血等症状，甚至皮肤也可能出现干痒的情况。最近，许多市民在晚上睡眠时，明显感觉到口干、咽干，鼻黏膜干痛。在早晨起床时，鼻涕中带有血丝或鼻血的情况也屡见不鲜。对于那些患有异位性皮肤炎的患者来说，皮肤的干痒情况更加明显，常常引发搔抓。抵抗力较弱的人群也更容易患上流感。

秋冬季节的干冷气候使得外在邪气容易侵入人体。在中医理论中，这种邪气被归为“燥邪”，它常常侵袭人的肺部。因为肺开窍于鼻，与皮毛（皮肤）相连，并与大肠相表里。当燥邪侵袭肺部时，除了会引发呼吸道症状如感冒、鼻子过敏、气喘、燥咳等，还会导致皮肤干燥、鳞屑、搔痒，甚至影响小便习惯和大便的质地。

林友宽医师指出，老年人对此类症状的体验更为深刻。他们可能会发现，夜间的频尿现象变得严重，常常需要多次起床如厕，小便清长。他们的皮肤也变得干燥、搔痒、掉屑，甚至出现便秘的情况。对于正常人来说，出现上述症状后，大约二十天的适应期后，症状会逐渐消失，这代表着身体已经逐渐适应寒冷的气候。

面对寒燥的侵袭，养生保暖尤为重要。身体强壮的人可能并不会受到太大影响，但对于那些身体适应能力较差的人来说，症状可能会持续一个月以上。对此，林医师建议调理体质，避免病情恶化。调理的原则是以养阴润燥为主，常用苦温、辛温或甘凉类药材。

林医师建议，天气转凉时，应特别注意身体的保暖。汗湿的衣服应立即更换，以免因湿冷而生病。日常生活起居也要保持正常化，让身体保持最佳状态以应对环境的变化。若出现口干、咽干或鼻黏膜干痛的情况，可以戴上口罩，吸入温暖潮湿的空气。适当补充温开水有助于滋润呼吸道。

值得一提的是，当皮肤出现干燥、搔痒时，可以使用麻油进行保养。晚上睡觉前，将麻油抹在手心、脚心上，然后用力搓揉至烘热感出现，再用面纸略微擦拭，让皮肤表层覆盖一层薄薄的麻油即可。这种保养方式不仅可以保护皮肤，还有养颜美容的效果。

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