会晕车、呕吐的人该怎样才不会出现

对于容易晕车、呕吐的朋友们，你们不必再为此烦恼。在这里，我们为大家整理了一些实用的建议，帮助你们在乘坐交通工具时减轻甚至避免晕车的症状。

有些网友建议准备一些桔子皮，时不时闻下那桔子皮的味道。这种天然的清香有助于舒缓不适，减轻晕车的症状。

也有网友提出将视线投向窗外，认为这样能够有效缓解晕车的情况。转移注意力，让视线跟随窗外的风景移动，可以帮助减轻晕车的不适感。

一些网友推荐使用晕车药物，如晕车丸，或者贴耳朵的药。这些药物在药店有售，并且效果良好。但请注意，在使用任何药物之前，请务必咨询医生或药师的意见。

还有一些实用的建议：

1. 口服姜片：姜片具有舒缓胃部不适的功效，可以在乘车前或乘车时口服一些姜片。

2. 听歌：用耳机听一些舒缓的音乐，有助于分散注意力，减轻晕车的症状。

3. 保持良好心态：调整自己的心态和精神状态，保持平静和放松。

4. 注意饮食：胃里一定要有食物，避免过饱或空腹状态。建议选择一些易消化的食物，如水果、小零食等。

5. 选择座位：如果是坐汽车，最好坐在前排靠近窗户的座位；如果是坐火车或汽车的后座，可以往窗外看远处；如果是坐飞机，尽量避免往窗外看云层，以免加重晕车症状。

每个人的身体状况和反应都是不同的，可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的方式。希望这些建议能够帮助你们更好地享受出行的乐趣，远离晕车的困扰。这些实用的建议都来自于经验丰富的网友，他们或许也曾经历过同样的困扰，现在他们找到了解决方法，并乐于分享给大家。尝试这些方法，相信你们也能够找到适合自己的解决方案。