警惕：危险性行为的星级排行

我们都渴望拥有健康和谐的性生活，但也有一些不健康的性行为存在，那么我们来对它们进行分级，以便更好地理解并改善。

1星级：观看电影或阅读书籍。虽然内容在一定程度上能够刺激人的性欲，但并不是每个人都适合接受这种刺激。过度刺激可能会导致“性疲劳”，在现实中反而失去兴趣。电影所传达的夸张信息可能会让人产生不现实的期待，使性爱体验无法达到完美。

2星级：高强度的体力劳动或游玩。对于一些人来说，“蜜月”可能是一种身体负担。刚刚办完喜宴还没有休息，就立刻开始游山玩水，此时身体很容易疲劳。如果勉强进行性行为，即便进入了正题，也可能会因为性唤起受限而无法达到高潮。如果白天工作强度大或干了重体力活，晚上应该适当休息，不要勉强自己。

3星级：极度情绪变化，如大喜大悲。夫妻间的争吵后，通过性爱这种心理和生理的双重交流，可以化解矛盾。在极度情绪变化时，中医认为体内气血运行处于逆乱和淤滞状态，不适宜同房。如果这时双方或一方带有情绪勉强进行性行为，可能会产生逆反和厌恶情绪，为以后的夫妻生活埋下隐患。

4星级：饱餐一顿大餐。在性行为前先来一顿浪漫的烛光晚餐，似乎既能烘托气氛又能储备战斗力。这种自以为是的行为有时会打乱整个浪漫计划。饱餐后，人们常常会觉得头脑昏沉，甚至产生睡意。这是因为餐后胃肠道会和大脑及“战斗器官”争夺血液，因此这时性欲会减退。

5星级：喝酒助性和洗热水澡。一些人喜欢在激情前喝上几杯，认为这样能提升“斗志”。然而过度饮酒会适得其反，虽然酒后情绪激动、兴致勃勃，但身体却可能无法配合，导致草草收场。一些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松方式，特别是两人一起冲洗，可以营造良好氛围。但热浴会消耗大量体力，因此洗热水澡的时间最好不要超过5分钟，以免在真正需要时迅速“收兵”。

我们应该关注自己的身体状况和情绪变化，避免不健康的性行为，以保持健康和谐的性生活。