口腔溃疡会不会引起口臭-

最近口腔溃疡又找上了你，真是让人吃不好，睡不好。网友【叶随雨落】分享了他的经验，建议多吃一些蔬菜、水果及富含纤维素的食物，增加运动量，如果这些还不奏效，可以尝试清吻搭档，这款纯中草药制剂无副作用，让人放心。

口腔溃疡是口腔粘膜的常见病，几乎每个人都可能遭遇。它的成因主要有两个方面：一是随着年龄的增长，口腔免疫力下降；二是复发性口腔溃疡具有多基因遗传的特点。当内分泌不正常，身体出现胃肠功能紊乱，缺乏铁、锌等微量元素时，或是压力大、睡眠不好、劳累、感冒时，都容易诱发口腔溃疡。目前尚无完全根治此病的药物，主要是对症治疗，减轻疼痛和减少复发次数。预防尤为重要。

【芙蓉仙子】则认为口腔溃疡与维生素B族的缺乏密切相关，特别是维生素B2。她建议补充复合维生素B族元素，同时加服维生素B2。除了药物补充，我们还可以通过食物来摄取足够的维生素B2。动物内脏是维生素B2的丰富来源，尤其是肝脏含量最高。菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜也含有较多的维生素B2。在植物性食物中，黄豆、花生和绿叶菜是较好的来源。每天食用-500克绿叶菜也能获取相当数量的维生素B2。小米和黄玉米也是较好的补充来源。

口腔溃疡的成因复杂，防治方法也因人而异。除了上述的补充建议，我们还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力过大，保持充足的睡眠和健康的饮食，以降低口腔溃疡的发生率。如果你正面临口腔溃疡的困扰，不妨试试这些方法，或许能帮你缓解不适，早日恢复口腔的健康。

以上内容来自健康无忧网（