男性不育亦可能“病从口入”

男性不育问题或许与日常饮食紧密相连，可谓“病从口入”。生育力的高低与营养因素息息相关，无论是营养不足还是过剩，都可能成为导致男性不育的罪魁祸首。

在营养不良的情况下，精子生成所必需的维生素及矿物质可能会匮乏。研究指出，缺乏维生素A、B、C、E以及钙、磷、铁等关键矿物质，会导致精子数量减少、活力下降。实验证据也显示，营养不良会降低动物的精液量和精液中供精子活动所需的果糖含量。

营养过剩同样是一个不容忽视的问题。尤其在少年时期，营养过剩常常导致肥胖，脂肪过度沉积可能会影响脑垂体功能，导致男性激素释放不正常。这可能会导致患者出现小睾丸、小阴茎等生理特征，并在成年后引发不育症。

长期食用含有亚硝酸盐类食物防腐剂、间磺胺类食物有色剂以及生棉籽油等食品，也会对精子的数量和质量产生负面影响。这些物质的摄入可能会悄无声息地侵蚀男性的生育能力。

更令人担忧的是，科学家们发现近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与一些广泛使用的化学物质有关，如用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋内壁涂层的辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂。这些“隐形杀手”可能就在我们日常生活中悄无声息地影响着男性的生育能力。

为了避免让男性因饮食不当而背负不育的罪名，建议从现在开始注重膳食平衡。确保维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩的问题。在享受性生活的保持良好的生育能力，让生命的延续从餐桌开始。这不仅是对个人健康的负责，更是对家庭和社会的重要贡献。