肩膀酸痛是怎么回事 这是办公一族的老毛病了

随着年龄的增长，身体逐渐开始发出各种信号，稍微一熬夜或享受一顿火锅，身体就不堪重负，酸痛感也随之而来，严重影响了工作和生活。

对于众多伏案工作的办公族来说，肩膀酸痛已成为一种常见的问题，甚至可以说是老毛病了。这个问题可不能小觑，需要找到根源，对症下药。

肩膀酸痛可能是由一些疾病引起的。

颈椎病是一种常见的病因。颈椎疾病会限制脖子和肩膀的活动范围，压迫和刺激神经，导致肩膀酸痛。严重的情况下，还会伴有手指发麻、发冷的症状，这时需要及时医治。

看似与肩膀无关的胆囊疾病，如胆囊炎，也可能引发右肩酸痛。这类疾病通常还伴随着胃部不适，如灼热、反酸、腹胀、恶心等，若有这些症状，应及时检查治疗。

更为严重的是，心肌梗死也可能引发肩膀疼痛。这种疼痛在安静或休息时尤为明显，并伴随着脸色发白、大汗淋漓、呼吸困难等症状，遇到这种情况，应立即就医。

肩关节结核和冰冻肩也是引发肩膀酸痛的可能原因。前者是一种起病缓慢但疼痛绵长的疾病，伴有脸色苍白、低烧、全身乏力等症状，需要拍片确诊。后者则是一种可能引发关节炎的疾病，典型症状包括肩膀酸痛、手臂抬不起来等。

坐姿习惯也是引发肩膀酸痛的重要原因。经常坐在电脑前工作的上班族，如果坐姿不正，如电脑太高、椅子太低、长时间驼背、弓背，也会对肩膀造成影响。长时间伏案工作，一直使用鼠标、键盘，会使肩膀肌肉长期处于紧张状态，导致酸痛。

为了身体健康，办公族们应该注重坐姿，保持正确的坐姿。平时还可以经常起身活动，让腰部和肩膀得到放松，避免长时间保持同一姿势。只有身体健康，才能更好地工作和生活。