几款小儿营养开胃汤

北沙参甘蔗饮

采用北沙参、鲜石斛、麦冬、玉竹与山药的独特组合，融入甘蔗汁的甜美，呈现出一道养生佳品。

材料：北沙参15克、鲜石斛与麦冬各12克、玉竹9克、山药10克，甘蔗汁250克。别忘了加入适量的白糖为饮品增色。

流程：

1. 将鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参和山药清洗干净，备用。

2. 沙锅内加入适量的清水，放入上述药材，煎出浓郁的汤汁。

3. 过滤汤汁，加入甘蔗汁与白糖，搅拌均匀，让每一滴都充满自然的甘甜。

接下来，让我们品味另一道简单而营养的汤品胡萝卜汤。

材料：新鲜的胡萝卜100克。

调料：红糖适量。

步骤：

1. 胡萝卜洗净，切成均匀的小块。

2. 锅中加入清水，放入切好的胡萝卜块，慢煮。

3. 当胡萝卜煮熟烂时，加入红糖，继续煮沸，让汤品既有蔬菜的清香又有红糖的甜美。

再来到麦芽煎，这是一道富含谷物精华的汤品。

材料：生谷芽、麦芽各15克，去心莲子和山药各10克。

流程：

1. 生谷芽和麦芽煎成汁备用；莲子和山药洗净备用。

2. 锅中放入煎好的汁、莲子肉和山药，一同煮熟，让每一口都饱含谷物的营养与莲子的清香。

为您介绍的是山楂麦芽饮，酸甜可口，健胃消食。

材料：山楂与炒麦芽各10克。

调料：红糖适量。

做法：

1. 锅中加入山楂、麦芽和清水，熬成浓汁约100毫升。

2. 根据口味加入红糖调味，即可享用。

这四道汤品，每一道都融合了传统养生智慧与食材的美味，为您带来健康与享受。不论是北沙参甘蔗饮的甘甜，还是胡萝卜汤的清香，亦或是麦芽煎的谷香，以及山楂麦芽饮的酸甜，都是对味蕾的极致馈赠。