满腹便便大不出？　这水果纤维比地瓜多2倍

对于许多人面临的便秘和宿便问题，地瓜作为一种润肠通便的食物早已广为人知。你可能不知道，有一种名为仙桃的果实，其润肠通便的效果更胜一筹。

仙桃，又称为蛋黄果，源自南美洲的秘鲁，是当地的热带水果。它的名字来源于其独特的果肉，那金黄色的果肉酷似鸡蛋黄，让人一看便知其名。这种果实的味道甘甜，口感丰富，既可以生吃，也可以加工制成果酱、奶油、冰淇淋，为人们的餐桌增添一抹热带风情。

仙桃的魅力远不止于此。台北市立联合医院忠孝院区社区集成照护科的营养师洪若朴称之为“超级食物”。这是因为仙桃不仅口感独特，更含有丰富的营养价值。它富含磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质，这些都是人体日常所需的重要元素。

而且，仙桃还被誉为高纤维食品。每100克的仙桃含有高达6.1克的膳食纤维，这是地瓜的两倍。膳食纤维对于促进肠胃蠕动、改善消化功能有着重要的作用。吃仙桃不仅能让人感受到独特的口感，更能在享受美味的润肠通便，促进健康。

这种水果在国内市场可能还比较罕见，但在网络上已经引起了广泛的关注。有网友将这种水果的优越性能分享给了我们，让我们对仙桃有了更深入的了解。我们在享受这种水果的也要注意适量，合理搭配其他食物，保持营养均衡。

仙桃是一种营养丰富、口感独特、高纤维的水果，对于改善便秘和宿便问题有很好的效果。虽然在国内市场还比较罕见，但它的独特魅力和丰富营养已经引起了人们的广泛关注。让我们期待这种来自南美洲的热带水果，能在国内市场有更广泛的应用，为人们的健康带来更多的福利。