选择合适的内衣，首要的一步是了解自己的胸围尺寸。这涉及到两个关键的测量数据：上胸围和下胸围。
想象一下你轻轻前倾45度的情景，此时胸部自然下垂。这时，我们需要测量的是乳房最高点，绕过背部一周的长度，这就是上胸围。而当你站直身体，自然呼吸时，测量胸部最底部的周长，这就是下胸围。
了解这两个数据后，我们就可以计算出杯数：上胸围减去下胸围的差值。在市场上，合格的bra通常会有标签标明如“75/C”、“80/B”等，其中两位数代表的是下胸围的尺寸，而后的大写字母A到F则代表了罩杯的大小。具体的罩杯尺寸与胸围差值对应关系如下：AA为7.5cm，A为10cm，B为12.5cm，C为15cm，D为17.5cm，E为20cm以及F为22.5cm。
理论上的测量可能存在一定的误差。为了确保选购到最合适的内衣，我建议你亲自前往内衣专卖店，让专业的店员为你量度和挑选。他们可以为你提供更为精准的建议，确保你穿上内衣后感到舒适和自信。毕竟，适合自己的才是最好的，你的胸部值得被呵护。
