介绍：不吃饭何以引发口臭？
当我们忽略饮食规律，长时间不吃饭、不咀嚼时，口腔内的生态环境便会出现微妙的变化。这背后的原因，竟然与唾液息息相关。
唾液在口腔中扮演着多重角色：溶解细菌、杀灭微生物、抗病毒以及助消化。它不仅能帮助我们清洁口腔，还能促进食物的消化与吸收。当我们不吃饭时，唾液的分泌量会大大减少，这些重要的功能便无法充分发挥。
没有食物的刺激，口腔内的食物残渣、口腔粘膜细胞脱落等污物无法与唾液一同被清理掉。这导致硫化物的含量逐渐增多，从而引发口臭问题。不仅如此，不规律的饮食还会影响我们的消化系统，使胃肠道问题进一步加剧，口臭问题也随之加重。
保持规律的饮食习惯至关重要。按时吃饭，正常作息，能够加速新陈代谢，有效预防口臭的发生。我们还应保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，为口腔的健康护航。
口臭不仅影响我们的社交体验，更是身体健康的警钟。通过规律的饮食和良好的口腔卫生习惯，我们不仅能够远离口臭的困扰，更能维护身体的健康与平衡。
别再忽视饮食规律，让唾液继续发挥它的神奇功效，为我们的口腔健康保驾护航。保持规律的饮食，注重口腔卫生，让我们一起拥有清新的口气，迎接美好的生活。
