青团是一种源自南方的传统美食，采用精细的粉和新鲜的艾草为原料，辅以各种美味馅料制作而成。其口感香糯可口，味道独特，深受人们的喜爱。它在中国的传统节日中有着特殊的地位，特别是在清明节期间，更是不可或缺的一道美食。
关于青团是在清明节吃还是端午节吃的问题，答案是在清明节吃。清明节，中国南方地区有着吃青团的习俗。古时的寒食节，人们就有吃寒食的习惯，而青团便是其中的一种。在清明节这一天，家家户户都会制作青团，寓意团圆和祭祖。艾草具有驱邪解毒的寓意，因此吃青团也有驱邪排毒的寓意。
那么青团是只在清明节期间食用吗？实际上，它在寒食节也可以食用。今年的清明节即将到来，也就是阳历的4月4日，这一天南方地区的人们会大量食用青团。青团除了被称为青团之外，还有许多其他的名字，如清明果、艾米果等，它们都与清明节有着密切的联系。
在品尝青团时，也需要注意一些事项。要控制青团的食用量。青团的主要成分是糯米粉，具有较高的热量和脂肪含量，不能随意食用，应将其作为主食的替代品。特别是对于一些高热量馅料的青团，如蛋黄青团，更要适量食用。
可以将青团与富含膳食纤维的蔬菜和山楂一起食用，以帮助消化，避免增加胃的负担。要注意避免吃不新鲜的青团。放置过久或反复冷藏、冷冻的青团可能会对身体造成不良影响。一些特定人群需要少吃或避免食用青团。如消化功能较差的老年人和儿童、患有胃炎和胃溃疡的人以及患有炎、胆囊炎等疾病的患者都应谨慎食用。
青团是一道美味的传统食品，不仅口感独特，而且寓意着团圆和祭祖。在品尝时也要注意适量食用并遵循一些注意事项，以确保健康地享受这道美食。
