产褥期与哺乳期的性生活管理
分娩后，我们迎来了一个全新的生命，同时产妇也经历了一连串生理与心理的变化。产后的恢复期，也就是所谓的产褥期（分娩后的6周内），是产妇身体各个器官逐步恢复到孕前状态的重要阶段。除了乳房外，增大的子宫逐渐缩小，约产后6周恢复到孕前大小。子宫颈口也在两周左右逐渐关闭，子宫内膜则需要约三周的时间再生修复。胎盘剥离处的修复相对较慢，大约需要6周时间才能完全修复。在这个过程中，伴随着子宫的复旧、血窦的关闭及内膜的修复，产后有恶露排出。恶露的正常状态是血液成分逐日渐少，约两周左右变为白色恶露，再持续一两周就会干净。产褥期特别是产后一月内应避免性生活，以防细菌感染，引起不必要的疾病。
宝宝的到来给家庭带来了欢乐，但同时也给夫妻生活带来了新的挑战。哺乳期，年轻的母亲可能会因为部分爱转移到孩子身上，对丈夫的专注减少；日常琐事、哺乳、换尿布等任务使得她们忙碌且疲惫；伤口疼痛等也使得她们对性的欲望变得淡漠。丈夫应理解妻子的变化与辛苦，主动分担家务，给予更多的关怀与温情。妻子也应理解性生活是夫妻感情的纽带，对家庭和谐十分重要。
哺乳期恢复性生活后，夫妻双方要特别注意避孕。虽然大部分产妇在哺乳期间不排卵，但仍有一部分人在哺乳期有排卵现象。过性生活时必须采取避孕措施，避免人流带来的损失。推荐使用避孕药膜、避孕套、避孕药膏等工具，联合使用可提高可靠性。
哺乳期由于垂体分泌催乳素的影响，会导致一段时间内的闭经。这段时期，卵巢排卵功能受到影响，雌激素减少，子宫变小，阴道粘膜变薄，弹性差且脆性增加。性生活时切忌粗暴，避免阴道撕裂伤的发生。
产褥期与哺乳期的性生活管理对于产妇的恢复及夫妻关系的和谐至关重要。双方应互相理解、关心，共同度过这一特殊时期。
