当你遭遇紧急情况或危险时，首先要确保自身安全。立即联系当地警方，拨打紧急电话，如在中国大陆拨打110，或者寻求周围人的帮助。迅速远离危险源，前往公共场所或安全区域。
保留一切可能的证据。不要立即进行身体清洁、更换衣物或清理现场，因为这些可能都是重要的证据。如果有目击者，务必记录他们的联系方式。保存监控录像、聊天记录、通话记录等电子证据，这些对于后续的法律程序至关重要。
在确保安全后，应立即报警并寻求法律帮助。在中国大陆，你可以拨打110报警，或者前往派出所报案。关于法律支持，你可以联系当地的妇女联合会（妇女维权热线12338）或法律援助中心（12348）。这些机构会为你提供必要的法律指导和支持。
身体是革命的本钱，一定要关注自己的身心健康。遭遇此类事件后，尽快就医，检查身体损伤，并保留医疗记录。如果涉及到性侵案件，可以要求医院进行“法医鉴定”。联系专业心理咨询机构或公益组织，如“白丝带志愿者组织”或当地心理援助热线，获得心理支持和辅导。
了解相关法律规定是非常重要的。性骚扰、性侵犯是严重违法行为，施暴者将承担刑事责任。你可以参考《刑法》第236、237条。如果你觉得自己受到了不公正的待遇，可以向人民法院提起民事诉讼，要求赔偿。
还有一些资源可以帮助你，比如全国妇联维权热线12338、法律援助热线12348。如果遇到紧急情况，立即前往最近的医院或疾控中心，获取必要的医疗帮助。
请记住，受害者不需要自责。施暴者才是唯一需要承担责任的一方。你的安全和权益至关重要，及时采取法律行动，保护自己的权益。我们站在你这边，支持你走出阴影，追求公正和正义。
