针对这位年仅21岁的女性描述左脚后跟压痛的情况，几位专家给出了可能的解答。
专家①认为，你的症状可能是足跟痛。可能是由于长期穿高跟鞋或长时间走路引起的。他建议你选择中药泡脚，尽量穿有后跟的鞋子，避免长途走动。你可以考虑使用纯中药制剂的膏药进行外敷，以舒筋活血、消肿止痛、活血散淤、祛风散寒。这样做不仅能溶解钝化骨刺，还能消除无菌性炎症。
接着，专家②指出足跟痛可能跟职业有关，长期站立或运动量过大可能会导致足底皮肤、筋膜等慢性劳损，引起无菌性炎症和疼痛。他推荐了一种中药外敷法，即用威灵仙、秦艽、骨碎补、草乌等药材缝在布包里蒸热，然后敷在疼痛处。但需注意，这些药物具有一定的毒性，绝对不能口服，如出现皮肤红肿瘙痒等反应，应立即停止使用。
专家③认为足跟痛的常见病因包括足跟脂肪垫炎或萎缩、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎等，少数患者可能是由骨刺引起。他建议拍摄X光片以排除其他病因。局部休息也非常重要，特别是避免患足足跟着地支撑动作及负重行走、站立过久。
左脚后跟压痛可能是由多种原因引起的，包括但不限于长期穿高跟鞋、长时间走路、职业因素或慢性劳损等。建议出现此类情况的患者多休息，尽量避免长时间站立或穿高跟鞋。如果疼痛持续或加重，应及时就医，以便找出确切的病因并接受适当的治疗。可以尝试中药外敷等方法缓解疼痛。
