您好！您经常感到腰酸、腿酸，晚上睡觉整个背部不适，坐立不安，渴望伸展，这些症状困扰着您。针对您的状况，让我们看看专家们怎么说。
①号专家建议您查查腰椎片以及腰椎CT，注意姿势和体位，并建议您睡硬板床。补充钙和维生素D，考虑使用解痉止痛药物进行药物治疗。
②号专家则从病情入手分析，认为您可能是肝郁脾虚、气血不调。他提出了疏肝健脾、调和气血的治疗方案。推荐您使用逍遥散等药物，甚至采用针灸、按摩、刮痧等中医疗法。
③号专家则考虑您可能是腰肌劳损。他建议您注意休息、规律生活，避免负重、受凉，可以尝试热敷、针灸、按摩等理疗方法。他也推荐了一些药物如芬必得、腰痛宁等以缓解不适。
④号专家则认为您的症状可能是肾虚所致，建议您口服六味地黄丸治疗。如果情况没有改善，他建议您去看骨外科，并拍腰椎CT以排除腰椎压迫神经的可能性。
您的健康状况值得我们关注。除了专家的建议，您还可以尝试一些自我护理方法，如适当的伸展运动、保持良好的睡眠姿势等。希望这些建议能够帮助您缓解不适，如果您还有任何疑问或症状未得到改善，请及时就医。
内容仅供参考，如果您对以上解答还不满意，建议您使用搜索引擎或咨询专业医生，查找更多关于腰酸、腿酸、背部不适的相关信息。祝您健康无忧！
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