早泄是男性常见的疾病，不论在哪个年龄段都有可能发生。它给患者带来沉重的心理负担，影响家庭和谐与夫妻生活。那么，轻度早泄究竟有哪些症状呢？
对于不同年龄段的男性，轻度早泄的症状也有所不同。年老性早泄主要是由性功能减退引起的，常伴有性欲减退和阴茎勃起无力。而习惯性轻微早泄则表现为成年后一直存在早泄，这类男性的性生理功能正常，阴茎勃起有力，性欲旺盛，交媾迫不及待，大多见于青壮年人。偶见轻微早泄则大多在身心疲惫、情绪波动时发生。原本无早泄的男性，在某种精神或身体应激情况下可能出现急性早泄，并常伴勃起乏力。
了解了轻度早泄的症状后，男性朋友们也需要知道如何进行自我保健。要调整情绪，消除因担心女方怀孕或性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要放松身心。在饮食方面，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
轻度早泄虽然会带来一些困扰，但通过了解症状和进行适当的自我保健，男性朋友们可以更好地应对这一问题，维护健康的性生活和家庭和谐。
