气管炎和肺炎是老年人常见的致命疾病，不容忽视。随着春季气候的多变，这两种疾病的发病率也在上升。提醒广大民众要关注家中老人的健康状况，一旦发现气管炎和肺炎的征兆，应立即就医以防止病情加重。
春天的气息中夹带着冷热无常的天气，对于老年人来说，特别需要注意气温变化，防范着凉。除此之外，保持口腔卫生也是预防气管炎和肺炎的关键。日本东北大学对养老院的老年人进行的一项调查研究发现，刷牙可以减少口中的食物残渣被误吞入气管，进而预防肺炎或气管炎的发生。
说到养生，我们常说“三分医，七分养，十分防”，可见养生的重要性。并不仅仅只有老年人需要养生，养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。在这里，我们推荐一些与老年人相关的养生常识。
老年人在公园木椅上久坐可能对身体不利，应该适时活动身体。对于女性老年人来说，常食鱼和鸡可以保持身体健康，同时需要注意防范风湿性多肌痛。这些都是我们在日常生活中需要注意的问题。
对于老年人来说，预防气管炎和肺炎的发生是非常重要的。除了注意气温变化和保持口腔卫生外，还需要关注日常的生活习惯和健康饮食。及早开始养生之路，关注身体的每一个细节，才能更好地保持健康，享受美好的生活。
