笑是一种独特的治愈力量。据英国知名媒体《每日星报》报道的研究揭示，那些钟爱坐在沙发上享受悠闲时光的人们，现在可以因为大笑而轻松实现减肥梦想。
笑声的力量是惊人的。研究表明，仅仅一个小时的畅快大笑，就能燃烧高达100至120卡路里的热量。这种愉悦的活动让人们的活力激增20%以上。想象一下，这相当于你用吸尘器辛勤打扫40分钟的家，或是悠闲散步15到20分钟，亦或是进行一场20分钟左右的哑铃锻炼。而一部引人入胜的情景喜剧，每月更有可能帮助你减轻1至2磅的体重，约合0.45至0.9公斤。
海伦皮尔切博士作为这项研究的负责人，对此现象给出了深入的解释。她表示：“大笑会引发心跳�***伲俳毫鞫Ｔ谛ι校颐俏敫嗟难跗沟蒙硖宓母鞲霾课坏玫匠浞值难跗┯Α６遥笮κ毙乜诘钠鸱硕透共康募∪馐账酰导噬辖辛艘淮斡行У亩土丁Ｓ芯淅匣安皇撬德穑叶亲佣夹μ哿恕庹谴笮Χ陨硖宓亩土缎Ч纳逑帧Ｒ欢俜崾⒌拇蟛秃螅憧赡苄枰ご�18小时的笑声和愉悦来消耗掉这些食物所带来的热量。”
那么，如何享受这种大笑的减肥效果呢？研究人员建议，多观看你最喜爱的喜剧表演，让欢声笑语充满你的生活。在你捧腹大笑的身上的赘肉会在不知不觉中减少许多。让笑声成为你生活的一部分，享受健康与快乐的双重回馈吧！
