描述：今年我23岁，一直在努力减肥，主要采取了限制主食摄入的方法，经常吃冒菜，但很少涉及炒菜等其他食物。最近天气寒冷，我发现自己比其他人更容易感到冷，穿再多衣服也无法缓解，手脚尤其明显。我想知道自己是不是生病了。
①号专家的解答：你的减肥方式虽然暂时有效，但长期不吃主食会导致能量不足。人体需要能量来维持体温，不吃主食就无法提供足够的能量来供能。这就是为什么你会比别人更容易感到冷的原因。实际上，冬季人们因为需要更多的能量而吃得更多。建议调整减肥计划，适当摄入主食，确保身体得到所需的糖、脂肪和蛋白质，特别是脂肪对维持体温至关重要。
②号专家的解答：根据您描述的情况，我认为目前不属于病理状态。但请注意，不要因为追求减肥而忽视健康饮食的重要性。随着天气变化，请适时添加衣物并注意身体的保暖。保持健康的体态固然重要，但健康更为重要。提醒您不要为了美丽而忽略身体的保暖需求。
③号专家的解答：从中医角度看，节食减肥可能导致体内谷气不足，进而阳气不足。阳气不足会让人感到阴寒。这就是您即便多穿衣服仍然感到寒冷的原因。建议采用运动减肥的方式，同时可以适当服用桂附地黄丸来补益身体，解决身体发冷的问题。如果您对以上的解答仍不满意，可以通过本站的搜索功能寻找更多相关信息。
