健康网友们关于手淫的讨论解答如下：
朋友们，关于手淫的问题，一直备受关注。在非的情况下，通过用手或其他物品摩擦生殖器官以获得性欲满足的行为，就是我们所说的手淫。这是一种常见现象，尤其在青少年时期。
当强烈的性冲动难以克制时，青少年容易发生手淫。这种情况往往起初是无意识的，可能是由于衣裤过紧、洗澡时的摩擦或触摸，或是受到性色彩的小说、电影、电视的影响。据统计，手淫在青少年中相当普遍，男子约有80%～90%、女子约有50%～60%都有过这种行为。
关于手淫的观念自古就有争议。有些人认为手淫是可耻的、有害的，甚至有人认为会导致“肾亏”、损害健康。这种观念让不少青少年对手淫产生恐惧感，但性冲动并不因此减少，导致内心充满矛盾。每次手淫后的懊悔和沮丧可能引发神经症和其他心理障碍。
随着性科学的发展，越来越多的研究表明，手淫本身与身体健康、神经症或精神分裂症等毫无关系。手淫并不会直接导致智能下降、日后成就受损、社会适应困难或婚后性功能问题。精液的产生是自然的生理过程，当精囊充满时，有可能会发生遗精。手淫可以看作是一种自慰行为，偶尔的、有节制的手淫对健康并无害处。
过度手淫或频繁手淫可能会对身心健康产生不利影响。特别是对于神经系统发育尚未完善的青少年，过度手淫可能导致注意力不集中、疲乏无力、失眠多梦等症状。需要正确对待学习和工作，把注意力放在实现自己的理想和抱负上。
对于那些已经养成了手淫习惯的人，需要改变自己的生活方式和思维方式。可以尝试减少手淫次数，把注意力转移到其他健康的活动上，如读书、听音乐、看电影等。避免接触不良内容，减少独自一人的时间，多参加集体活动。每当想要手淫时，可以尝试用凉水洗脸，这有助于转移注意力。
手淫是一种正常现象，不必过于担忧。过度手淫可能会对身心健康产生不利影响。我们需要正确对待这个问题，通过健康的生活方式和心态来保持身心健康。希望这些解答能够令你们满意！
（解答仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或心理健康专家。）
