两性养生秘术：让男人在激情中持久如铁（组图）
在性生活的战场上，许多男性渴望大展雄风，持久战斗，与伴侣共享欢愉的时刻。不少男性却往往在关键时刻力不从心。今天，我们就来分享一些两性养生的秘招，帮助男性在性生活中更为持久，与伴侣共同迎接高潮的到来。
第一招：使用安全套，延缓射精时刻
戴上安全套，可以有效减弱龟头受到的刺激，从而延长射精的时间。如果一个安全套的效果不够明显，可以尝试戴上两个。这样，男性可以在性生活中更加自如，与伴侣共同掌控节奏。
第二招：轻松上阵，避免神经过度紧张
在性生活中，过度的紧张和焦虑会导致射精中枢控制能力降低。当感到有射精的紧迫感时，可以适当调节抽动的速度。抽出阴茎或暂停抽动，降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动。反复重复这样的动作，可以明显延长的时间。
第三招：选择省力的体位，享受松弛的性生活
选择一些男方用力少、肌肉松弛的体位，如侧卧式、女上式、坐式等，可以延长时间。特别是采用女上男下的体位或者侧式体位时，女性占主导，男方用力少，肌肉松弛，更有利于持久战斗。印度的一种传统体位“yap－yum”，也被认为对男子提高射精自控力有奇效。
第四招：牵拉阴囊和睾丸，降低性紧张度
在性兴奋时，阴囊和睾丸会收缩上举。过程中，由女方向下牵拉阴囊和睾丸，可以推迟的到来。这一方法可以帮助男性更好地掌控自己的射精时间。
第五招：捏挤阴茎，掌控射精欲望
当感到有射精的紧迫感时，可以立即将阴茎抽出，然后由女方进行捏挤。用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤。每次捏挤三到四秒钟，然后放松。如此反复进行，可以有效降低性兴奋性，掌控射精的时间。
以上这些方法并非仅仅是为了满足男性的需求，更是为了促进夫妻之间的和谐性生活。在性生活中，男女双方应该相互理解、支持和配合，共同享受美好的性生活。提醒广大读者，来源于糖尿病网，如需转载请注明真实来源。
