随着除夕的钟声渐渐临近，家家户户的餐桌上都摆满了丰盛的佳肴，其中不乏诱人的大鱼大肉。对于普通民众来说，面对这一桌美食，需要谨慎选择，控制热量摄入。而对于糖尿病患者来说，如何在这欢乐的节日里，既能享受美食，又能保持血糖的稳定，成为他们关心的话题。对此，营养师们给出了专业的建议。
柯丽苓营养师表示，糖尿病患者首先应当规律用药，这是控制血糖的基础。即使在节日期间，也不能擅自停药，以免因放松警惕而导致血糖波动。她特别强调了四个关键要点：定时定量、使用代糖、坚果适量、明智选择饮品。
对于需要服用降血糖药或注射胰岛素的糖尿病患者，定时定量的饮食非常重要。避免暴饮暴食，遵循平时的饮食分量，并灵活调整食物选择。在享受节日美食的可以用代糖来替代砂糖、蔗糖等，满足口感的又不影响血糖。
坚果类食品是节日里常见的小食，如瓜子、花生、腰果等，适量食用对身体有益。但患者需注意油脂的摄入量，包括烹调用油和坚果类食物的油脂，避免过量摄入。
在选择饮品方面，患者应看清营养标示，选择低糖或无糖的饮品。白开水、黑咖啡、清茶都是不错的选择。如果想品尝酒的话，血糖控制良好的患者可以适当饮用，但务必适量，每次1~2份，每周以1~2次为限。
柯丽苓营养师还提醒患者，面对慢性疾病，调整心态至关重要。将慢性疾病视为生命中的长期伴侣，与身体和谐共处，才能真正享受生活的美好。在节日期间，更要关注身体的声音，合理安排饮食和生活，过个健康无忧的好年。
在这欢乐的时刻，让我们共同关注糖尿病患者的健康，让他们也能享受节日的喜悦。通过遵循营养师的建议，糖尿病患者可以更加自信地面对满桌的美食，保持血糖的稳定，度过一个健康、快乐的春节。也提醒广大市民，在享受美食的要关注健康，合理安排饮食和生活，共同迎接美好的新年。该文章《糖尿病患享年味，控糖四点需谨记》旨在为广大糖尿病患者提供实用的节日饮食建议，帮助他们度过一个健康的春节。
