身为百货公司的柜姐，最近周年庆促销活动繁忙，工作时间被无情拉长，为了业绩冲刺，常常需要连续站立一整天，连片刻的休息都没有。这样的劳累导致了你脚肿、疼痛、脚麻的困扰，晚上回家休息时还会遭遇小腿的抽筋。你的同事提到这可能是静脉曲张的症状，特别是穿短裙工作时，双腿浮现出的青筋显得格外不雅。
针对你的疑虑，台北市联合医院忠孝院区心脏血管外科主任卢延洲给出了专业的解答。他指出，长时间站立的职业者如柜姐、老师、美发师、护理人员和清洁人员等，都是静脉曲张的高危人群。
人体通过动脉输送富含氧气和养分的血液到全身，经过微血管交换后，再通过静脉将充满二氧化碳和代谢废物的血液送回心脏。对于久坐或久站的人来说，血液中的废物长期未能及时被带走，电解质失去平衡，极容易导致小腿抽筋和疼痛。下肢的静脉血管及微血管因为静脉血倒流而出现充血和组织肿胀，这可能会引起慢性皮肤炎、发痒等症状，皮下组织也可能出现色素沉淀。严重时，甚至可能出现皮肤溃疡、抽筋和皮肤炎等问题，严重影响生活质量。
除了久坐、久站的人群，怀孕妇女、喜欢穿紧身束裤以及肥胖者等，由于腹部压力大，血液在回流时容易受到阻碍，也更容易产生或加重静脉曲张的症状。
那么如何改善静脉曲张呢？运动是一个很好的方式，尤其是游泳。游泳不仅可以增强肌肉耐力，而且水中的压力有助于抵消静脉压力的影响。长期穿着包覆大腿到足部的弹性袜也是一个不错的选择，它们可以利用均匀的压力帮助回推静脉血。
如果静脉曲张已经严重到影响健康和生活质量的程度，就需要及时就医治疗。治疗方法包括开刀剥离大隐静脉、使用雷射或高周波烧灼大隐静脉血管，使静脉血管坏死而封闭。
对于像你这样因为工作原因长时间站立的人群来说，静脉曲张是一个需要关注的问题。通过适当的运动和日常保养，你可以改善血液循环，减轻静脉曲张的症状。但如果症状严重，一定要及时就医，以免延误治疗。
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