夏季的阳光炽烈如火焰，经过太阳的炙烤后，我们的皮肤急需修复和呵护。那么，如何更好地进行晒后修复工作呢？接下来让我们一起这个问题。
夏日的阳光虽美，但夜间皮肤的修护工作也同样重要。夏天的夜晚，尽管没有太阳的直射，但皮肤的修护工作仍不容忽视。许多人担心“堵塞毛孔”，往往只是简单地拍上一层化妆水就睡觉了。其实，皮肤在经过一整天的日晒后，急需营养的补充。单一的化妆水无法完全满足皮肤的需求。更何况，晚间10点至次日凌晨2点，是皮肤自我修护的黄金时段。如果在这段时间内皮肤得不到良好的恢复，第二天又得应对日晒，长此以往，等夏天过去，皮肤就会明显变得疲惫而无光彩。
对于暴晒480分钟后的皮肤，症状可能包括胳膊、肩、背等身体皮肤发红发热，甚至出现脱皮现象。此时的灼伤度达到了五星。修护方案包括全身冷却、DIY治疗、镇静舒缓以及全身补水。你可以用绿茶泡水洗澡，让全身冷却下来，还可以加上一小瓶“十滴水”，迅速为皮肤防暑降温。将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位。之后可以将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的肌肤上。要大量喝水为身体补充水分。第二天洗澡时，可以将薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓晒伤的皮肤。洗澡后，要全身涂抹晒后修护乳液。
对于暴晒240分钟后的皮肤，如果大面积灼伤，甚至晒出小水疱，灼伤度较高。此时的修护方案主要是冷却补水和镇静舒缓。你可以用冰水冷敷，冰块冰镇，使皮肤迅速冷却；拍上些爽肤水，为肌肤迅速补水；涂抹晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤。在第二天，你可以使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品进行护理。
除了以上的修复方案，还有一些小窍门可以帮助你在晒后快速美白。例如，可以尝试使用含有维生素C的护肤品，因为维生素C具有抗氧化和美白的效果；还可以尝试多喝水，从内到外为肌肤补充水分；在饮食上多摄取含有抗氧化成分的水果和蔬菜等。记住，晒后的修复工作非常重要，只有做好修复工作，才能让我们的肌肤在夏日里保持健康和白皙。
