正确使用束腰带，打造完美身材
想要拥有完美的身材，是现代人们追求的目标之一。而束腰带作为一种辅助瘦身的工具，备受追捧。正确的使用方法却是十分重要的。今天就来分享一下关于束腰带的正确使用方法和注意事项。
一、束腹带的佩戴时间
束腹带在每天饭后半小时及排尿之后佩戴，就寝前取下。其目的在于帮助整理腹部的松弛肌肉，促进身体的恢复。使用的时候，要用双手将两侧的肉往肚子中间拢，再把下腹部的赘肉往上面拢。从耻骨开始缠绕束腰，绕到尾椎骨的高度即可。缠绕过程中要注意将束腰带扯平，以确保束腰带不会滑动，达到更好的瘦身效果。
二、顺产与剖腹产后束腰带的正确使用
1. 顺产使用：怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时过度用力，都会导致产后肚子变大、腹肌松弛。在顺产后一周内使用束腰带是有好处的，建议在顺产后第三天开始使用。收腹带不能长时间佩戴，躺在床上或坐着休息时应解开，等下床活动时再系上。因为长期使用束腰带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，使恢复时间延长。
2. 剖腹产使用：剖腹产一般最好在七天伤口表面愈合后使用。腹带加汉方贴的双重效果，可以快速帮助松弛的腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积。如果超过两个月再使用，最好选用加强型收腹带组合。剖腹产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。但是穿上一两个小时后，应该解开让腰腹放松一会儿。
三.束腰注意事项
束腰带也称收腹带，采用绷带缠绕腰身的方法以达到束腰效果。虽然束腰带对于固定、保护腰部，促进产后收腹和辅助瘦腰有一定效果。但是束腰不能太紧，腰部束太紧对身体有很大危害，可能会挤压到器官，引发一系列疾病。此外劣质束腰带还会引发皮肤过敏等问题。因此在使用束腰带时一定要注意选择合适的尺寸和品牌，避免对身体造成不必要的伤害。
总之想要通过束腰带达到瘦身的效果一定要掌握正确的方法并且注意使用的时间和方式这样才能更好的发挥束腰带的作用达到理想的瘦身效果。
