如何提升冬季夫妻受孕几率并注重保健？
随着冬季的到来，许多想要宝宝的夫妻都在寻找提高受孕几率的方法。在中医的观念里，冬季是“藏”的季节，人体需要许多能量来御寒，如何在这个季节提高受孕几率并注重保健就显得尤为重要。
一、润滑剂助性
冬季，女性可能会出现性欲减退的现象。这是因为燥气当令使阴道干燥所致。为了充分调动女性的性欲，可以适当延长性前嬉的时间，使用一些润滑剂。这样不仅可以增加性爱的舒适度，也有助于提高受孕的几率。
二、控制性频率
性生活的频率应根据夫妻双方的身体状况来决定。年富力强的夫妻可以适当增加次数，而年老体弱的则应减少。有严重疾病的夫妻应禁止性生活。对于那些性欲过于旺盛的夫妻，在冬季为了避免不必要的体力消耗，可以选择分床、分被而卧，减少身体接触后的刺激。
三、食疗养身
冬季男性的食疗应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉等。多吃果蔬，补充维生素A、B、C，如白菜、白萝卜、胡萝卜等。冬季气温低，脾易受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子等。这些食疗方法不仅可以提高夫妻双方的身体健康，也有助于提高受孕几率。
四、预防感冒
冬季气候严寒，如果夫妻在此时过性生活，最容易引起伤风感冒。感冒不仅会影响身体健康，还会影响受孕。夫妻在冬季过性生活时，一定要注重保暖防寒，避免感冒。
五、避免酒后入房
许多人喜欢用喝酒来御寒，但过量饮酒会对身体造成伤害。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒会使血中睾丸酮水平降低，导致阳痿不育。夫妻在冬季过性生活时，应避免酒后入房。
冬季想要宝宝的夫妻应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行性生活并注重保健。这样不仅可以提高受孕几率，还可以增进夫妻之间的感情。也要注意身体的保暖和防寒，避免感冒等疾病的影响。只有这样，才能在这个寒冷的冬季迎来一个温馨的家庭新成员。
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