心脏跳动异常，可能是心房颤动来袭！医师警告，心脏狂跳可不是闹着玩的。特别是65岁以上的老年人，出现心悸、胸闷、头晕等症状时，要特别警惕，这可能是心房颤动的征兆。严重的情况下，甚至可能导致休克、昏厥或猝死。
张世霖医师指出，心房颤动是一种常见的心律失常，平均每100人中就有1人患有此病。对于高危人群，如高血压、糖尿病和心脏病患者，更是不能掉以轻心。为了早期发现和治疗，建议这些人群养成量脉搏的习惯。
量脉搏，仅需一分钟！在这个简短的时间里，你就可以对自己的心脏状况有个初步了解。张医师告诉我们，量桡动脉（手心朝上，手腕附近靠大拇指侧）是常用的方法，同时也可以在脖子边的颈动脉和脚背的足背动脉测量脉搏跳动。一旦发现异常，如跳动次数剧烈、时快时慢等心律失常现象，应立即就医。
预防心房颤动，除了定期量脉搏，还要注意生活规律、饮食清淡。某些食品和生活压力可能会影响自主神经系统并改变心律，因此应尽量避免刺激性饮食、可乐、咖啡、烟酒等。对于可能导致心律失常的疾病，如高血压、糖尿病和心脏病，需积极配合医生用药，并加强控制。
不可忽视的是，严重的心律失常只需3至5分钟就可能对大脑造成不可逆的伤害，甚至可能导致猝死！当发现心跳有不正常现象时，应尽快进行心电图检查以确诊。
在此提醒大家，心脏健康至关重要，不能忽视。养成量脉搏的习惯，早期发现异常，及时就医治疗。保持生活规律、饮食清淡，避免刺激性物质，对维护心脏健康大有裨益。
还有一篇引人入胜的文章《心脏不跳针！1分钟量脉搏防猝死》，由网友『故意放手i』推荐阅读。这篇文章深入了心房颤动的重要性和预防措施，值得一读。
保护心脏健康，从现在开始！养成量脉搏的习惯，关注心脏健康，预防心房颤动。生活规律、饮食清淡，远离刺激性物质，让心脏健康伴随我们每一天！（注：文章内容仅供参考，如有疑虑，请及时咨询专业医生。）
