烈日炎炎，酷暑难当，炙热的阳光无情地烘烤着大地，仿佛连空气都被扭曲。在这样的天气里，骑车、走路上班的民众往往会在短暂的休息时间里，感受到一种即将晕厥的难耐酷热。想要消暑解热，仅仅依赖冰品饮料是远远不够的。中医指出，中暑并非单一症状，分为阳暑与阴暑，针对不同的症状，选择适合的茶饮方能真正清热解毒。
随着端午节的脚步渐行渐远，气温逐渐攀升至顶峰。美女中医师张文馨提醒大家，在这高温炎热的环境中，水分的补充至关重要。中医观点认为，中暑分为阳暑和阴暑两种类型。阳暑通常发生在烈日暴晒之后，症状表现为大量出汗、烦躁、脉搏加快等，同时伴随着暑热伤津液引起的口渴多饮、小便量少且黄赤等症状。阴暑则是湿邪闷在体内无法排出，表现为怕冷发热、头痛身重、肩颈僵硬等。
张文馨医师强调，对于中暑症状要仔细辨别，严重者需寻求专业中医师的帮助。而在日常生活中，我们可以根据不同的症状选择相应的茶饮来清热解毒。
对于阳暑症状，张文馨医师推荐了一款元气生脉饮。这款茶饮由西洋参、麦冬、五味子和竹叶组成，具有清心消暑、益气养阴、生津止渴的功效。将药材洗净后放入过滤袋中，再置入保温杯中，冲入沸水后闷泡一段时间即可饮用。怕热的朋友还可以将饮品放凉再喝。
而对于阴暑症状，则可以选择香薷消暑饮。这款饮品由香薷、紫苏、藿香和茯苓组成，具有消暑解表、化湿和胃的功效。同样地，将药材洗净后放入过滤袋中，冲入沸水后闷泡即可饮用。
这两款茶饮都是针对夏季中暑症状的良方，但在饮用之前要注意辨别自己的症状，并遵循医师的建议。对于虚寒体质或有感冒等症状的朋友，以及中暑发热汗出、心烦口渴甚至突然晕倒的患者，不适合饮用这两款饮品。
在炎炎夏日，选择适合的茶饮来消暑解毒比单纯依赖冰品饮料更为有效。希望通过张文馨医师的专业建议，帮助大家在酷暑中保持身体健康，度过一个舒适的夏天。
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