您好，今年26岁的您，有着长达12年的手淫史，目前出现了一系列身体不适的症状。面对这些困扰，您不仅想要知道自己是阴虚还是阳虚，还是两者皆有虚，同时也想了解如何用药。
针对您的提问，不同专家给出了不同的解答。有的专家认为手淫本身不会带来损害，但频繁手淫可能会对前列腺造成损伤，影响发育和成长，降低体质和抵抗力。同时指出一周一次的手淫不会影响到身体健康，但过度手淫则不利于身体健康。也有专家指出您的症状可能是肾之阴阳皆虚，并且消化方面也出了问题。对此，建议进行中药调理，并注意休息和节制房事。您已经决定戒掉手淫，这是一个很好的开始。
关于您询问的中药调理方法，针对您的身体状况，推荐在医生的指导与建议下使用一些中药进行调理。例如，金匮肾气丸和六味地黄丸是常见的调理肾脏功能的中药，可以在医生的建议下交替服用。但请注意，任何药物都需要根据自身的具体情况来选用，因此建议您在服用前咨询专业中医师的建议。
除了药物治疗，您还可以考虑通过改变生活方式来缓解症状。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。加强体育锻炼，提高身体素质。饮食上，注意营养平衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
针对您的身体状况，建议您尽快咨询专业中医师的意见，根据具体情况制定合适的治疗方案。坚持戒除手淫习惯，保持良好的生活习惯和心态，促进身体的恢复和健康。
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