针对您的困扰阴精做爱时勃起硬度不足和时间短暂的问题，让我们共同一下。这是一个普遍存在的问题，不必过于焦虑或自我怀疑。现在，让我们来深入了解这一问题并寻找可能的解决方案。
对于您的疑虑，不同的专家给出了不同的看法和建议。有的专家推荐外用治疗，如使用赛渴思延时精品。这种方法可以直接针对症状进行改善，但请务必选择正规渠道购买，以确保产品的质量和安全性。也要注意，每个人的体质和症状都有所不同，因此效果可能因人而异。
另一些专家从中医的角度分析，认为这个问题可能与肾虚和心理因素有关。肾虚可以通过中医调理和食疗进行改善。多吃黑色补肾的食物，如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意作息规律。心理因素在性生活中也扮演着重要的角色，需要您自己进行调整。建议尝试放松身心，避免过度紧张或焦虑。
专家还指出，阴茎勃起状态和射精快慢受多种因素影响，包括精神因素、生活习惯等。如果您长时间存在这一问题，建议到医院进行详细检查，以便针对性地进行治疗。
这个问题并不是无法解决的难题。请保持乐观的心态，积极寻求帮助并尝试多种方法进行治疗。相信在不久的将来，您一定能够重拾健康的性生活。也要注意加强身体锻炼，保持良好的生活习惯和饮食习惯，这对改善性生活质量也有很大的帮助。如果您还有其他疑虑或需要进一步的建议，请随时咨询专业人士。祝您健康！
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