备孕期间叶酸的力量
众所周知，许多女性都知道备孕和怀孕早期需要补充叶酸。那么，究竟叶酸在备孕期间扮演着怎样的重要角色呢？让我们一起揭开叶酸的神秘面纱，深入了解其在备孕过程中的不可或缺的作用。
备孕期间补充叶酸的关键作用是预防胎儿神经管出生缺陷。研究显示，女性在备孕期间及怀孕的前三个月坚持补充叶酸，能将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。这无疑是对未来宝宝健康的一份重要保障。
叶酸还有助于减少女性患上先兆子痫的风险。这是一种妊娠期特有的高血压性并发症，对准妈妈来说是一大威胁。研究表明，服用含有叶酸的多种维生素可能会降低准妈妈患先兆子痫的风险。
叶酸还有助于降低妊娠高脂血症发生的风险。为了全面保障母婴健康，中国营养学会建议从孕前2至3个月开始服用叶酸，一直持续到妊娠3个月或整个孕期。
那么，叶酸究竟对孕妇有何作用呢？叶酸，也被称为维生素B9，是一种水溶性维生素。它的最早来源是从菠菜叶中提取的。孕妇服用叶酸，可以有效地避免新生儿神经管畸形等疾病，如无脑儿、脑积水、脊椎裂等。这对于即将步入婚姻或已经怀孕的准妈妈们来说，无疑是一个重要的好消息。
通常要求孕妇至少在孕前3个月和孕后3个月补充叶酸。孕前3个月是新生儿健康发育的关键时期，因此在这个阶段补充叶酸尤为重要。如今，为了满足身体对叶酸的需求，许多孕妇在孕后3个月会选择补充含有更高剂量叶酸的复合维生素。
叶酸在备孕和孕期的作用不容忽视。为了母婴的健康，准妈妈们一定要重视叶酸的补充，为宝宝的健康打下坚实的基础。
