改善近视，视力提升中医推荐的药膳良方
在这个时代，近视已成为许多学生心中的难题。不过好消息是，中医为我们提供了许多有助于改善近视的药膳。那么，如何缓解假性近视呢？让我们一同中医的良方。
首先推荐的是核桃枣杞鸡蛋羹。将微炒去皮的核桃仁300克、去核的红枣250克、枸杞子150克与新鲜的猪肝200克一同切碎，加入少许水，隔水炖半小时后备用。每天取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸制成羹。这款药膳有益肾补肝、养血明目的功效，能有效改善近视、视力减退等症状，还能缓解头昏健忘、腰膝酸软等问题。
接下来介绍的是花生瓜子枣豆糕。将花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克与黄豆粉30克、粳米粉250克一同捣成泥状，再调入些面粉，加入适量的油和水，调匀后做成糕点蒸熟，一日吃完。这款药膳补脾益气、养血明目，对于近视、视物模糊、心悸气短、体虚便秘等症状有良好的改善作用。
还有一款豆仁粳米八宝粥也非常推荐。选用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克与粳米500克一同加水煮粥，拌糖后趁热食用。这款八宝粥健脾补气、益气明目，适合近视、不耐久视、睡眠质量差、消化不良的人群食用。
最后推荐的是人参远志饮。将人参10克和远志30克一同研磨成粉末，每包8克。每次取一包，用沸水冲泡后代茶饮用，连续服用7～10天。这款饮品益气养心、益智明目。
以上四款中医推荐的药膳，既口感极佳又具有很好的改善近视的功效。在享受美食的也能为眼睛的健康护航。希望通过这些中医良方，能帮助广大的学生朋友们缓解近视问题，让视力得到明显的提升。
