“豪小子”林书豪因膝伤手术休战六周，引发了广大球迷的关切。在这段等待的日子里，我们不禁回忆起他在球场上的英勇表现。每当他遭遇对手防守碰撞而流鼻血的情景，更是令人揪心。那么当鼻血突然来袭，我们该如何正确应对呢？让我们跟随亚东医院急诊外科主任谢宗宏的建议，了解止鼻血的三大步骤：捏、冰、收下巴。
当遭遇外力撞击导致鼻子流血时，通常是鼻腔前端的微血管破裂。谢宗宏主任告诉我们，正确的止血方式至关重要。我们应该用手捏住鼻翼，压迫鼻子的柔软部位以止血。随后，用冰毛巾或冰袋轻轻敷在鼻子和眉间，帮助血管收缩，加速止血过程。这时，无需刻意前倾，只需“收下巴”即可。
那么，是否需要用卫生纸或棉花塞住鼻孔呢？谢宗宏主任指出，这些并非必要的动作。对于轻微的伤害，通过上述方法通常就可以止血。如果鼻血持续流淌超过10至15分钟，建议寻求耳鼻喉科等专科医师的帮助。他们通常会使用具有吸收力的止血棉，从内部进行压迫止血。
谢宗宏主任还提醒，受伤的部位在伤后数天比较脆弱，需要特别小心。避免轻易碰撞和挖鼻孔，以免破坏正在形成的血块。这样做不仅容易导致再次出血，还会延长恢复时间。
如果频繁流鼻血，或者鼻血量较大，这可能不仅仅是简单的鼻腔血管破裂，还可能是高血压等疾病的症状。在这种情况下，建议及时接受进一步检查以明确原因。
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