在日常生活中，性生活无疑是夫妻间的重要组成部分，它不仅在情感上拉近了彼此的距离，更在身心健康方面发挥着不可替代的作用。高质量的性生活能够加深夫妻间的情感连结，有效缓解工作压力，甚至还能提高身体抵抗力。我们常常忽视一些性爱的误区，这些误区可能会悄无声息地侵蚀我们的健康。
那么，怎样的性生活才是健康的呢？让我们跟随中医的智慧，深入了解性爱的禁忌。
性生活不能绝。性生活是双方爱意的释放，是人的正常本性。正常的性生活让男女双方愉悦，阴阳调和，有益于身心健康。正如古籍《遵生八笺》所言：“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。”适度的性生活是调节阴阳平衡的关键。
性生活不应过早过度。男子在适当的年龄，如十六岁，肾气旺盛，此时以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生。过早或过度的性生活会损伤精气，如同园中的花朵，过早绽放必然先枯萎。从优生优育的角度来看，晚婚的年龄及晚婚的好处与我国《婚姻法》的规定是一致的。
性生活中要有所避忌。大醉、疲劳、恐惧、忿怒等情绪下，以及金疮未愈、新病等身体状态下，都应避免性生活，以免损伤身体，引发各种疾病。饱食后行房，可能会劳损血气，引发便血、腹痛等病症；忿怒中行房，可能导致精虚气竭，甚至引发痈疽；恐惧中入房，可能导致阴阳偏虚，出现自汗、盗汗等症状，长期如此可能积劳成疾。
在性生活中注重这些禁忌，是维护自身健康的重要一环。夫妻双方在追求性生活和谐的也要注重身体的健康与保养。只有这样，才能真正实现性生活的和谐美满，让爱情与健康同在。
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