皮肤健康的人，舌头色泽淡红且润泽，舌苔薄白，表面无裂痕和凹痕。通过观察舌头的变化，可以了解身体的健康状况。
皮肤健康人的舌头，通常呈现淡红色且润泽，舌苔轻薄，无任何破损。舌头的细微变化往往能透露出身体的健康状况。
如果舌面上的味蕾聚集在一起，形成沟和脊，这可能是长期缺乏维生素B的迹象。舌部运动不灵活、说话不清，可能是脑血管破裂的先兆，或是中风的后遗症。舌面出现芒刺，可能表明患有肺炎或其他发热疾病。猩红热患者的舌头也会有类似表现。
舌苔黄腻可能反映消化不良、食欲不振，消化道中腐败有机物增多，急性肝炎患者也常出现这种舌苔。舌色过淡可能是贫血或组织水肿的征兆。舌色青紫则是身体缺氧的表现。
如果舌头显得胖大，可能患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。舌体胖嫩、舌连齿痕，可能是水肿的症状，中医称之为“气虚”。舌质干燥表明交感神经紧张性增高，副交感神经紧张性降低，唾液分泌减少。
舌色鲜红且平滑，可能患有糖尿病。舌光亮而红，可能缺乏烟酸。舌光亮而舌苔少，可能缺乏维生素B12或叶酸。舌略呈紫色或洋红色，可能缺乏维生素B2。
除了观察舌头，还有其他身体部位也能提供健康线索。例如，指甲的健康状况可以反映身体的整体状况。在中医骨伤诊断中，望诊也是一种重要的方法。
通过观察舌头的颜色、形状和舌苔等特征，可以初步判断身体的健康状况。如果有任何异常现象，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。编辑推荐同时关注舌诊的注意事项、指甲健康状况的观察以及中医骨伤诊断中的望诊方法，共同守护您的健康。
