在正常的生理状态下，我们的身体有着一套精细的运作机制。脾，如同大地的搬运工，负责运化食物和水湿；胃，则像一个大口袋，负责接纳食物。脾主升清，胃主降浊，它们相互配合，保持着身体的平衡。而肝，它主要负责疏泄，调理气机，让一切运行得更加顺畅。
生活中的压力、不当的饮食习惯等因素，会打破这一和谐。肝气郁结，就像是一团乱麻，导致疏泄失调，肝木克土，脾胃也因此受到影响，失去和谐。暴饮暴食或饮食生冷，会使痰湿困阻，脾气不升，胃气不降。长期的劳累或脾胃素虚，都会使中焦不运，水谷不化，形成痰湿。这些种种因素最终可能导致胃肠运动功能紊乱。
具体来说，肝气犯胃型的情况在现代社会尤为常见。由于竞争激烈，生活节奏加快，人们常常处于精神紧张、情志抑郁的状态，这容易导致肝气郁结，进而侵犯脾胃，导致胃肠功能紊乱。主要症状包括胃脘胀痛、胸脘痞满、纳呆嗳气等。治疗时应该疏肝理气、化滞消痞。
饮食停滞型的问题则常常因为生活水平的提高，人们容易暴饮暴食，摄入过多的肥甘厚腻食物，从而损伤脾胃，导致中焦气机阻塞。主要症状包括脘腹胀满、嗳腐吞酸等。治疗时需消食导滞、和胃降逆。
对于脾胃虚弱痰湿停止型的情况，则需要从健脾益气、和胃化湿入手。对于寒热互结、气不升降型的情况，则需要辛开苦降、和胃消痞。
在治疗功能性消化不良时，我们需要注意健脾和胃、疏肝理气。让脾气得以升清，胃气得以降浊，肝气得以舒展，这样身体才能恢复和谐，疾病才能得以治愈。保持健康的生活方式、饮食习惯以及情绪状态，是预防和治疗胃肠功能紊乱的关键。
